¡Sin dolor no hay ganancia! La superestrella del país, Trisha Yearwood, lo sabe de primera mano después de perder 30 libras solo con dieta y ejercicio. ¡Sigue leyendo a continuación para descubrir específicamente cómo se despojó de todos esos kilos!
La pérdida de peso es una lucha, pero una vez que se comprometa con un estilo de vida más saludable, el proceso será mucho más fácil. artista ganador de un grammy Trisha Yearwood , 48, pasó de una talla 14 a una talla 10, ¡un peso que no ha tenido desde el quinto grado! Ahora, ella está compartiendo su historia con GENTE Magazine, en su número del 19 de abril. Vea sus mejores consejos para perder peso a continuación.
La pérdida de peso de Trisha Yearwood: sus mejores trucos
“Al principio era bastante estricto. No me di demasiadas opciones. Eran tortillas de huevo y pollo a la parrilla”. Pero pronto aprendió que el equilibrio y la moderación son los factores principales de cualquier estilo de vida saludable.
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“No soy una persona dulce, pero cuando comencé a cuidar mi azúcar descubrí que quería chocolate amargo. Me gusta el chocolate negro, así que romperé un pedacito cuando tenga un antojo”.
No existe tal cosa como una dieta para adelgazar rápidamente
Aunque todos estos esquemas de dieta para adelgazar rápidamente apelan a nuestros sentidos, estos trucos no son la respuesta. Trisha lo sabe de primera mano porque ha estado ahí fuera y lo ha probado todo.
“No creo que puedas nombrar una dieta que no haya hecho. Soy esa chica que compra todas las revistas donde alguien ha perdido 30 libras ', dijo Trisha. 'Diseñé mi propio plan que es bajo en grasa, bajo en azúcar el 90 por ciento del tiempo', dice la estrella del país.
¡Pero ese otro 10 por ciento del tiempo, ella cede a sus antojos!
“Si voy de camino a casa y me muero de hambre y veo un restaurante de comida rápida, nueve de cada 10 veces [comeré en casa]. ¡Esa décima vez que voy por la comida rápida! No hay manera de que nunca te caigas del vagón”.
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Hacer dieta de la manera correcta
La cantante de country redujo drásticamente sus hábitos alimenticios, pero aún así se permite disfrutar de los alimentos que ama de vez en cuando. Aunque sabe que las porciones deben ser con moderación y tiene que trabajar al día siguiente.
“¡Supongo que una parte de mí no quería escuchar que es un trabajo realmente duro! Tengo una fuerza que nunca tuve antes. Siento que puedo hacer cualquier cosa”.
Hollywoodlifers , háganos saber cuáles son sus métodos favoritos para perder peso en los comentarios a continuación.
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