Casi un año después de su divorcio de Tom Brady , supermodelo gisele Bündchen Aclaró que las cosas no han sido fáciles. Al hablar de mudarse a Tampa Bay, luego a Miami, divorciarse de Tom y cuidar de sus padres ancianos, todo en el lapso de unos pocos años, admitió que ha sido “difícil”. 'Es sido muy duro en mi familia”, dijo GENTE para una entrevista publicada el 18 de septiembre. “Han sido muchas cosas, en todos los ámbitos de mi vida. Siento que cada vez que llueve, llueve a cántaros. Con todos los diferentes giros y vueltas que da la vida, todo lo que podemos hacer es lo mejor que podemos teniendo en cuenta lo que sucede en nuestro entorno”.
Para Gisele, eso significa autocuidado, lo que no es una solución sorprendente, dada su apariencia casi perfecta a lo largo de los años. el primero Victoria’s Secret model , ahora de 43 años, dijo al medio ella hace ejercicio “todos los días” y presta mucha atención a su nutrición. “Creo que si no hubiera tenido todas las diferentes herramientas que tengo para apoyarme durante estos tiempos, habría sido muy difícil”, admitió. 'Y creo que todos podemos identificarnos con eso, porque creo que todos hemos pasado por las montañas rusas de la vida'.
Es revelador que el mamá de dos (más madrastra del hijo mayor de Tom Jack Brady , 16,) explica que estar “presente” es primordial para el bienestar. “A veces, podemos desconectarnos tanto de nuestros cuerpos porque estamos huyendo de nosotros mismos, así que seguimos añadiendo más cosas que hacer”, dijo. “Dadme cualquier cosa de comer, dadme cualquier cosa de beber. Estás simplemente en este modo. Siento que cada vez que puedes volver a sentir tu cuerpo y simplemente estar presente, es genial. Estás como en tu cuerpo y estás realmente presente. Estás respirando, te estás conectando”.
Y a pesar de que el cuidado personal a veces tiene mala reputación, Gisele dice que eso no está justificado. Centrarse en el “yo”, dice, es esencial. “Nadie va a hacerlo por ti”, compartió. “La única persona que tomará esas decisiones eres tú. Porque, en última instancia, eres la primera persona que se verá afectada por ello. Pero claro, son tus hijos, es tu marido, es tu familia. Primero tienes que ponerte la máscara de oxígeno”.
'No es algo egoísta', continuó. “La gente nos ha estado enseñando que es egoísta si cuidate. ¿Cómo es eso egoísta? Cuando te sientes bien, eres una mejor madre, eres una mejor amiga, estás más tranquila, eres más paciente, eres más cariñosa, estás más castigada. Así que no puedes sentirte culpable por priorizarte a ti mismo. Porque eso es amarte a ti y amar a las personas que más amas, que se verán impactadas por lo bien que estés. Porque si estás enfermo, todo el mundo sufre”.
