El autor, con un sujetador deportivo azul, toma una clase en Cyc (Foto: Erik Ellingson para New York Braganca).
Tal como Sex and the City Stanford Blatch tiene tres psiquiatras, uno para abrazos, uno para hablar duro y otro para comerse con los ojos lujuriosos; ahora hay un estudio de spinning que se adapta a todas las necesidades de velocidad de los neoyorquinos. Como entusiasta de SoulCycle, pensé que mi destino estaba establecido, pero un día, después de pasar por el estudio rival Peloton Cycle, la curiosidad atrapó a este gato y entré. Mi ciclo de spinning comenzó y decidí probar siete clases más.
La mayor queja sobre el spinning que escucho de los amigos que lo intentan, además del ritmo y el esfuerzo requerido, es que los movimientos de baile en algunas clases son imposibles de seguir. Con eso en mente, junto con el nivel de dificultad y el ritmo, más el ambiente, aquí están los nueve mejores estudios comparados, con lo mejor y lo peor personal.
Nota: las calificaciones son de 1 a 4 
Cyc Astor (Foto: Erik Ellingson para New York Braganca).
Ciclismo Fitness
Ubicación: Dentro del gimnasio David Barton en 4 Astor Place
Iluminada con luces de neón y negras, esta clase contiene la mayor cantidad de energía y emoción. Imagínese al instructor golpeando los tambores que se sentirán como si su corazón bombeara fuera de su pecho. El método Cyc, diseñado por Keoni Hudoba (si no lo conoces, ¡búscalo!) Es un paseo de 45 minutos basado en ritmos que incorpora pesas, inspirado en más de 20 movimientos deportivos diferentes, incluidos el boxeo, el voleibol y natación. El Sr. Hudoba también imparte clases aquí y, con un gran número de seguidores, conoce a los estudiantes por su nombre y los animará durante todo el recorrido. Si puedes entrar en una de sus clases, ¡te la recomiendo mucho! Te irás sintiéndote inspirado y como si hubieras tenido un entrenamiento de cuerpo completo.
Ventajas: Disfrute de todas las comodidades del gimnasio David Barton dos horas antes y después de su viaje. Esto incluye el piso completo del gimnasio (excluidas las clases de gimnasia grupal), duchas, vapor y sauna.
Quién viaja: La multitud es joven, en forma y una mezcla de ciclistas masculinos y femeninos.
Disfrute: 4
Dificultad: 3
Ambiente: 4
Coreografía complicada: 1.5
Música: 4 
Swerve fitness (Foto: Lisa Russman).
Swerve Fitness
Ubicación: 30 West 18th Street
No es una clase para solitarios. Cofundada por tres atletas universitarios, la clase se divide en tres equipos: rojo, azul y verde. En el transcurso de 45 minutos, cada equipo trabaja en conjunto para vencer a los demás en múltiples sprints, colinas e intervalos. El desempeño de cada persona se promedia en la puntuación de su equipo. La puntuación del grupo y el líder del equipo se muestran en dos marcadores a lo largo de la clase. Solo usted puede ver su desempeño individual en la consola de su bicicleta, lo cual es un alivio; la competencia es implacable. No hay ninguna coreografía a seguir, pero en la mitad del camino hay un segmento de brazo. Créame, en este punto lo considerará un descanso. Es una de las clases más difíciles, porque te sientes responsable ante tu equipo. Pero las palabras motivacionales pronunciadas por el instructor te ayudarán a seguir esforzándote.
Quién viaja: Tipos atléticos que extrañan a sus antiguos equipos universitarios y buscan una carrera.
Disfrute: 2
Dificultad: 4
Ambiente: 2.5
Coreografía complicada: 0
Música: 2.5
Ventajas: Alquiler de zapatos de cortesía y una barra de jugos para tazones y batidos de Açaí. 
Sync Studio.
Estudio SYNC
Ubicación: 133 South 2nd Street (Brooklyn)
¿Quieres levantarte de tu asiento y bailar? Aquí es donde hacerlo. Durante la clase de 45 minutos estarás fuera de la silla de montar pedaleando con la música y moviendo la parte superior del cuerpo hacia la coreografía. La clase no usa pesas y puedes optar por usar zapatillas de deporte o clip-ins (disponibles para alquilar). Si bien la clase básica es fácil de seguir, hay clases de nivel abierto, donde los instructores darán pistas para que los ciclistas avanzados tomen las opciones más pesadas y rápidas. En cualquier caso, es un gran ejercicio fuera de tu asiento y tan divertido que no querrás que termine.
Quién viaja: La multitud refleja a los copropietarios de Brooklyn y BFF, Ashley Lively y Karla Misjan. En su mayoría mujeres de 20 años.
Disfrute: 4
Dificultad: 1
Ambiente: 4
Coreografía complicada: 4
Música: 4
Ventajas: La compra de una sola clase de Sync Cycling es más como un pase de un día. También puede disfrutar de yoga o incluso una clase de circuito de cardio o TRX. 
Volante (Foto: Audrey Amelie Rudolf).
Volante
Múltiples localizaciones
Otras clases le dicen cómo medir la resistencia en una escala del 1 al 10; esta clase lo muestra en la consola de su bicicleta. También se sincroniza con la página de rendimiento de su cuenta en línea, así como con la aplicación iOS para iPhone. Después de la clase, puede realizar un seguimiento de su rendimiento, incluidas las RPM, el par, la velocidad, la potencia, la distancia y las calorías quemadas estimadas. La bicicleta aquí es mi favorita, no solo por sus métricas, sino porque es increíblemente resistente. La clase es difícil, pero la energía y la música lo compensan. Puede optar por participar o no en los marcadores que muestran su desempeño individual en comparación con la clase. Para el segmento del brazo hay una barra ponderada que sin duda sentirá al día siguiente.
Quién viaja: Machos alfa.
Disfrute: 2
Dificultad: 4
Ambiente: 2
Coreografía complicada: 1
Música: 4
Ventajas: Alquiler de agua, fruta y zapatos de cortesía. 
Aqua (Foto: Renee Ousley).
Aqua Studio NY
Ubicación: 78 Franklin Street
Aqua Studio NY es la más exclusiva de las clases de ciclismo y la única que requiere zapatos para el agua (disponibles para alquilar). Las bicicletas se sumergen en una piscina para un entrenamiento subacuático hasta la cintura. Los instructores demuestran los movimientos fuera del agua. En la clase que tomé, el instructor fue alentador, pero no difícil. Las bicicletas son simples, de metal. Se necesitan algunos intentos para entrar en ritmo para que cuando aceleres tu viaje sea suave. Los movimientos de los brazos imitan la natación y son un beneficio para esta clase. Hay un segmento en el que estás usando paletas que lo hacen un poco más desafiante. El estudio es de varios niveles y elegante con paredes de ladrillo visto y techos altos. Sin duda, es el espacio que más induce al Zen.
Quién viaja: La multitud es un poco mayor que otros estudios (piense en las mamás de Tribeca) y del mismo sexo.
Disfrute: 4
Dificultad: 2
Ambiente: 3
Coreografía complicada: 4 (en este caso, la coreografía se refiere a los movimientos sincronizados del brazo)
Música: 1
Ventajas: Según el sitio web, la fricción del agua ayuda a eliminar la celulitis. Además, el entrenamiento es ideal para cualquier persona con dolor articular o muscular: el agua lo hace libre de impactos. 
Peloton (Foto: Eric Hwang).
Pelotón de ciclo
Ubicación: 140 West 23rd Street
Este es el estudio más avanzado. Cada clase se graba y se transmite en vivo para aquellos que tienen una bicicleta Peloton en casa (¡genial!). Las bicicletas están equipadas con una pequeña pantalla táctil que muestra tu resistencia, cadencia, potencia y cómo te comparas con otros ciclistas. Las métricas son, por supuesto, excelentes para realizar un seguimiento de los resultados. La bicicleta es cómoda y el pedaleo se siente suave. Los paseos son tanto dentro como fuera de su sillín con un segmento de brazo con opciones para usar pesos de una, dos o tres libras. Si bien son difíciles, las clases son divertidas y, a menudo, ofrecen un DJ en vivo o un paseo temático como su pintura tribal de luz negra, o paseos de hip-hop entre la costa este y la costa oeste.
Quién viaja: Mezcla de hombres y mujeres, gente un poco mayor que los otros estudios.
Disfrute: 3,5
Dificultad: 4
Ambiente: 4
Cantidad de coreografía: 1
Música: 3
Ventajas: El alquiler de agua y zapatos es gratuito, ¡así como su primer viaje! Si llega tarde a clase, puede subirse a una de las bicicletas de prueba y transmitir la clase en vivo en el área del salón. 
Revolve (Foto: Revolve).
Revolve Fitness
Ubicación: 52 East 13th Street
Los instructores marcan la diferencia aquí; son enérgicos, hábiles y conocedores (todos están certificados por Schwinn). Durante todo el trayecto gritan palabras de aliento y también te aconsejan sobre cómo evitar lesiones.
Este estudio recientemente inaugurado ofrece tres tipos de clases: Real Ride, RIP Ride y Body Ride. Opté por Body Ride, que es una clase de 45 minutos con un segmento de la parte superior del cuerpo de seis a siete minutos con pesas de sacos de arena. RIP Ride, por otro lado, es una clase de entrenamiento intenso a intervalos de 60 minutos con dos segmentos de la parte superior del cuerpo; Real Ride es un paseo inspirado en el aire libre de 45 minutos.
Quien esta montando : Jóvenes, en su mayoría mujeres. Una cuarta parte de los jinetes son hombres.
Disfrute: 3,5
Nivel de dificultad: 3
Ambiente: 3.5
Cantidad de coreografía: 0
Música: 4
Ventajas: Dos opciones de membresía: Premium ($ 279 / mes) incluye viajes ilimitados, sin contrato, sin cargos por no presentarse / cancelación tardía, cuatro pases de invitado por mes y alquiler de zapatos de cortesía. Básico ($ 259 / mes) incluye viajes ilimitados, dos pases de invitado por mes y alquiler de zapatos de cortesía. 
Torque (Foto: Facebook).
Torque Ciclismo y Fitness
Ubicación: 74 North 8th Street (Brooklyn)
Este estudio boutique de ciclismo y TRX ofrece varios paseos sin coreografía, incluida una clase híbrida de ciclismo y TRX diseñado por el propietario Christian Sjulsen. La clase que tomé fue un viaje directo de 60 minutos. Hacemos paseos reales aquí en Torque, dice el Sr. Sjulsen, eso significa que los paseos están mapeados en un terreno real y no vamos a hacer nada en la bicicleta que no haríamos en una bicicleta al aire libre. En otras palabras, no espere hacer golpes hacia atrás o pesas. El espacio es pequeño, pero esto es una ventaja porque recibe atención personalizada. En la clase que tomé, el Sr. Sjulsen vino aumentando o disminuyendo la resistencia en función de las actuaciones individuales.
Quién viaja: Hombres y mujeres locales de Williamsburg.
Disfrute: 3
Nivel de dificultad: 2.5
Ambiente: 3
Cantidad de coreografía: 0
Música: 3
Ventajas: Alquiler de calzado de cortesía y atención personalizada. 
Equinoccio (Foto: Equinoccio).
Equinoccio
Múltiples localizaciones
Hay muchas clases e instructores para revisar en Equinox y ninguno se destacó para mí. Si bien las bicicletas tienen métricas, no muestran el nivel de resistencia. Puede usar zapatos con clip o andar en zapatillas de deporte. La música ha dependido en gran medida del instructor. El ambiente y el nivel de energía no son los mismos que tendrías en un estudio de ciclismo, pero eso está a punto de cambiar. Equinox está lanzando dos nuevas clases de ciclismo, The Pursuit: Build y The Pursuit: Burn. El concepto es una clase de ciclismo altamente competitiva con desafíos individuales y en equipo. Las estadísticas en tiempo real se mostrarán a través de gráficos y tablas de clasificación, y podrá realizar un seguimiento de su progreso.
Quién viaja: Depende de la ubicación, una mezcla equitativa de hombres y mujeres.
Disfrute: 2
Nivel de dificultad: 2
Ambiente: 2
Coreografía complicada: 0
Música: 2
Ventajas: Las clases son rentables, sencillas y, por supuesto, tiene todas las comodidades de Equinox. Política de cancelación flexible (puede cancelar hasta 35 minutos antes del inicio de la clase) sin penalización. 
SoulCycle (Foto: Getty).
SoulCycle
Múltiples ubicaciones
La clase de spinning original de Nueva York. Sin florituras, bicis muy básicas, sin pantallas ni competición.Los inspiradores instructores de SoulCycle distinguen sus clases de otros estudios de spinning. Las bicicletas son sencillas (giras la perilla de resistencia como se indica) para que conduzcas a tu propio ritmo. (Aunque descubrí que andar en bicicleta con métricas de resistencia en otro estudio me ayudó a comprender mejor cómo controlar mi ritmo en SoulCycle). Durante la clase, haces esprints, escaladas, trotes y movimientos coreografiados. También hay pesas de mano para tonificar los brazos.
Quién viaja: Un grupo de seguidores de culto de SoulCyclists, en su mayoría mujeres, aunque los chicos aparecen en pandillas los fines de semana y en los horarios después del trabajo.
Disfrute: 4
Dificultad: 2
Ambiente: 4
Coreografía complicada: 4
Música: 4
Ventajas: La habitación está iluminada con velas y durante todo el viaje se le dan palabras de aliento.
