El significado de la vida es un sándwich de jamón

Conoces la pregunta. Es la pregunta fundamental. La pregunta en la que tú y yo y todos nos hemos despertado en la noche pensando. La pregunta que trae a partes iguales asombro y terror a nuestras débiles mentes. ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué sentido tiene todo esto? ¿Cuál es el significado de la vida?

Bueno, afortunadamente, lo descubrí mientras estaba en el gimnasio esta mañana. Estoy bastante seguro de que es un sándwich de jamón. Y no, no lo digo solo porque tenga hambre. Aquí hay una explicación. Voy a explicarlo, títulos de clickbait y todo, en, oh, los próximos ocho minutos más o menos.

En primer lugar, antes de que podamos siquiera preguntar apropiadamente ¿Cuál es el significado de la vida? primero debemos resolver algo más sutil y algo más importante. A saber, Cuál es el significado ?

¿CUÁL ES EL SIGNIFICADO? (Y OTRAS PREGUNTAS QUE TE HACEN DESEAR DAR UN PUNZÓN EN LA CARA A ALGUIEN)

¿Cuál es el significado? Eso puede parecerle terriblemente ombligo y ultrafilosófico. Y si ese es el caso, te invito a que pienses en los sándwiches de jamón por un momento y te quedes conmigo por un minuto. Porque es importante.

¿Qué significa que algo significar ¿alguna cosa? Como seres humanos, tenemos una necesidad constante de darle significado a todo lo que sucede en nuestras vidas. ¡Mira, un tipo se subió a una roca buscando un significado!Pexels

Mi mamá me abraza, eso debe significar que ella me ama. Mi jefe me felicitó, eso debe significar Hago un buen trabajo. Mañana va a hacer sol, eso debe significar Puedo usar mi camiseta sin mangas de Bob Esponja genial para ir a la escuela.

El significado es la asociación que trazamos entre dos experiencias o eventos en nuestra mente. X sucede, luego Y sucede, por lo que asumimos que medio X causa Y. Z sucede, y nos sentimos realmente desanimados y nos sentimos muy mal, por lo tanto asumimos que Z apesta.

Nuestros cerebros inventan el significado de la manera en que cagan los perros: lo hacen con alegría y ni siquiera se dan cuenta de que están arruinando la alfombra. Nuestros cerebros inventan el significado como una forma de explicar todos los mierda loca que esta pasando en el mundo a nuestro alrededor. Esto es importante, ya que nos ayuda a predecir y controlar nuestras vidas.

Pero seamos realistas: el significado es una construcción mental arbitraria. Cincuenta personas pueden ver exactamente el mismo evento y extraer cincuenta significados diferentes de dicho evento. Por eso hay tanto discutiendo en política . Por eso los testigos oculares son tan poco fiables en los tribunales. Por eso tus amigos a veces son los mayores pendejos - porque ese significado que acabas de compartir, para ellos, significaba algo completamente diferente.

Nuestros cerebros juntan dos tipos diferentes de significados:

1. Causa / Efecto Significado : Patea la pelota, la pelota se mueve. Le dices a tu amigo que tiene el pelo feo, tu amigo te da una bofetada en la cara. Haces X, y con certeza confiable, resultará Y.

Todos necesitamos el significado de Causa / Efecto para sobrevivir. Nos ayuda a predecir el futuro y aprender del pasado. El significado de causa / efecto involucra principalmente las partes lógicas de nuestro cerebro. La ciencia, por ejemplo, es la búsqueda constante de más y más significado de causa / efecto.

2. Mejor / peor significado : Comer es mejor que pasar hambre. Ganar dinero es mejor que estar arruinado. Compartir es mejor que robar. Mejor / peor significado tiene que ver con la naturaleza de nuestros valores, lo que percibimos como más importante y útil en nuestras vidas.

Mejor / peor significado se basa principalmente en las partes emocionales de nuestro cerebro. Generalmente que nos hace sentir bien es lo que asumimos inmediatamente que es bueno o mejor.

Ambas formas de significado evolucionaron en nuestro cerebro para ayudarnos a sobrevivir. Durante miles de años, los humanos necesitaron recordar dónde se podían encontrar ciertos alimentos, cómo responderían varios animales cuando se les cazaba, cómo cambiaban los patrones climáticos y cómo leer el terreno. También necesitaban saber qué les haría ganar aceptación dentro de su tribu, qué ganará el favor de sus amigos y ganará la aprobación de ese chico / chica sexy en el taparrabos de allá.

Entonces, en ese sentido, el significado es de la naturaleza herramienta para la motivación . Así es como la evolución se aseguró de que hiciéramos las cosas. El significado impulsa todas nuestras acciones. Cuando hay un gran significado adjunto a algo, como que nuestro hijo está enfermo y hambriento, haremos todo lo posible para hacer las cosas bien. Las personas a menudo incluso llegan a dar sus vidas por un gran sentido de significado (ver: religión , cada guerra alguna vez). El significado es que eficaz para mover personas.

Por el contrario, cuando sentimos que nuestras vidas carecen de sentido, cuando la mierda simplemente no parece importar, cuando no hay claridad sobre cómo o por qué nos suceden las cosas, hacer nada . Nos sentamos en el sofá y jugamos con los pulgares y miramos reposiciones aburridas mientras quejándose en internet sobre reposiciones poco convincentes.

Pero aquí está el truco (y juro que voy a llegar al sándwich de jamón): el significado es un recurso que debemos cultivar en nuestras vidas.

El significado no es algo que exista fuera de nosotros. No es una verdad cósmica universal esperando ser descubierta. No es un gran momento 'eureka' que cambiará nuestras vidas para siempre.

El significado requiere acción. El significado es algo que debemos encontrar y nutrir continuamente. Consecuentemente.

El significado es como el agua de nuestra salud psicológica. Sin él, nuestros corazones y mentes se marchitarán y morirán. Y como el agua, el significado fluye a través de nosotros: lo que es importante hoy no es lo que era importante hace años; y lo que es importante mañana no será lo mismo que lo importante hoy. El significado debe buscarse y reponerse con frecuencia.

En un sentido muy real, el sentido de la vida es, por tanto, crear sentido.

Entonces, ¿cómo se crea significado? Dos caminos:

1. Resolver problemas . Cuanto mayor sea el problema, más significado se sentirá. Cuanto más trabaje para solucionar ese problema, también más sentido se sentirá. Resolver problemas básicamente significa encontrar formas de hacer del mundo un lugar un poco mejor. Puede ser tan simple arreglar la ruinosa casa de su anciana madre. O tan complejo como trabajar en el nuevo gran avance de la física.

El punto aquí es no ser quisquilloso. Es fácil, cuando empezamos a pensar en lo insignificantes que somos en una escala cósmica del universo, empezar a pensar que no tiene sentido hacer nada a menos que vayamos a salvar el mundo o algo. Esto es solo una distracción. Hay toneladas de pequeños problemas cotidianos a tu alrededor que necesitan tu atención. Empiece a dárselo.

2. Ayude a los demás . Este es el problema. Como seres humanos, estamos programados para prosperar en nuestras relaciones. Los estudios demuestran que nuestro bienestar general está profundamente ligado a la calidad de nuestras relaciones, y la mejor manera de construir relaciones saludables es ayudando a los demás. De hecho, algunos estudios incluso han descubierto que regalar cosas nos hace más felices que regalarnos cosas a nosotros mismos. Imagínate.

Como tal, parece un truco en nuestro cerebro que ayudar a otras personas nos da un mayor sentido de significado y propósito. El simple hecho de que puedas decirte a ti mismo: Si yo morí, entonces alguien está mejor porque yo viví, crea esa sensación de significado que puede impulsarte hacia adelante.

LA TRAMPA DE ESTABLECER METAS

Mucha gente encuentra significado a través de establecer metas para ellos mismos. Quieren la oficina de la esquina, el coche grande, los zapatos elegantes. Les da una razón para despertarse por la mañana, una razón para romperse el culo en el trabajo. Les da algo que los hace sentir importantes y algo que esperar todos los días.

Pero los goles son un arma de doble filo. Tienes que tener cuidado.

Los objetivos son buenas herramientas para construyendo motivación . El problema es que, por sí mismos, son arbitrarios y vacíos.

A menos que haya un por qué detrás de la meta llena de significado, la meta en sí misma proporcionará poca felicidad o satisfacción a largo plazo.

¿Alguna vez ha visto a los atletas estrella luchar después de su retiro? O un tipo que finalmente hizo que sus millones se volvieran profundamente miserables porque no sabe qué más hacer hacer con su vida ?

Las metas son peligrosas porque el significado que brindan cuando trabajas para lograrlas es el significado que se te quita una vez que las alcanzas.

Por eso todos los cosas superficiales como ganar mil millones de dólares, ser dueño de un Rolls Royce o tener la cara enyesada en la portada de una revista, todo conduce a un tipo de felicidad que es superficial y efímera, porque el significado es superficial y efímero.

Tiene que haber una razón más profunda para sus objetivos. De lo contrario, las metas mismas estarán vacías y sin valor a largo plazo.

Tenga en cuenta que son los atletas que aspiran a ser los mejores en su deporte por una razón mayor: construir una organización benéfica, comenzar un negocio, hacer la transición a otra carrera, quienes manejan mejor la jubilación. Observe que son los millonarios que pasaron su vida trabajando por una causa más profunda los que permanecen contentos una vez que todos sus objetivos están marcados en la lista de verificación.

Pero algunas metas ni siquiera tienen que ser grandes y sexys.

Toma un bocadillo de jamón. Me senté a escribir este artículo con hambre. Eso es un problema en mi vida. Y me prometí a mí mismo que sacaría esta bebida antes de prepararme un sándwich. Eso le dio a esta hora un significado adicional.

¿Y sabes qué? Tal vez mi esposa tenga hambre y yo también pueda prepararle uno. Ya sabes, hacer del mundo un lugar mejor y toda esa mierda mientras estoy en eso.

Entonces, ¿cuál es el significado de la vida? Bueno, para mí, ahora mismo, es un sándwich de jamón. ¿Cuál será el tuyo?

Mark Manson es un autor, bloguero y emprendedor que escribe en markmanson.net . El libro de Mark, El sutil arte de no importarle un carajo , Ya está disponible.