Jen Shah , de 49 años, se siente 'saludable' después de tomar clases obligatorias de manejo de la ira en prisión, según su representante. El Auténticas amas de casa de Salt Lake City la estrella la inició Sentencia de prisión de 78 meses por su papel en un plan de fraude y telemercadeo en febrero y aparentemente terminó las clases con una actitud positiva. “A través de un diario, tareas, lecciones de audio y sesiones/clases grupales semanales de dos horas, aprendí más sobre qué es la ira, de dónde viene y formas saludables de responder y reaccionar que son seguras y beneficiosas”, compartió Jen con Gente a través de su representante, cris juan .
'Aprendí que puedes tener el mismo evento activador pero obtener un resultado diferente usando las herramientas que aprendimos e implementamos cada semana', agregó sobre la técnica de Autoanálisis Racional. También reveló que se centró en “desafiar creencias inútiles” durante el curso, lo que la ayudó a sentirse “saludable” y espera utilizar las lecciones que aprendió en el futuro.
“Reflexionando, podría haber usado esto en ROSLC ,' Ella admitió. “Aunque la clase haya terminado, llevaré conmigo mi hoja de trabajo RSA en caso de que tenga algún conflicto mientras esté aquí. En última instancia, no puedo controlar lo que harán los demás, pero puedo controlar cómo elijo responder y reaccionar con las herramientas que aprendí en clase... #ZenJen”.
La última declaración de Jen se produce después de que se presentara en el campo de prisión federal de Bryan después de ella se declaró culpable al fraude en julio. En marzo, ella se fue a Instagram para compartir una entrada de diario escribió durante sus primeras semanas en prisión. “Kashana, cuyo apodo es Special K, también se entregó conmigo ayer”, escribió. 'Ambos nos mantuvimos unidos durante el primer día completo mientras ambos entramos conmocionados, aturdidos y asustados tratando de descubrir a dónde vamos a partir de ahora'.
También escribió sobre lo difícil que era estar lejos de su marido. Sharrief Sr. , 52 años e hijos Sharrief Jr. , 28, y Omar , 19. “Anoche lloré en silencio sentada en mi litera superior fingiendo quedarme dormida leyendo un libro, pero en realidad me dolía el pecho como si mi corazón se hubiera roto en un millón de pedazos”, escribió. “Me quedé sola en la oscuridad pensando en tener que despedirme de mi familia, de mi dulce esposo y de mis hijos”.
