El Método DB en acción.Cortesía de The DB Method
Si pudieras elegir un ejercicio que puedas hacer que ayude a tonificar todo el cuerpo, es la sentadilla, dijo Erika Rayman, señalando su creación, la Método DB . Lanzada el 2 de noviembre, la máquina se convertirá en el Thighmaster moderno, pero se comercializará como un entrenador de cintura para traseros. El método DB (Dream Butt, originalmente) es elegante y lo suficientemente elegante como para caber incluso en el apartamento más pequeño de Manhattan sin ser detectado, y brinda a los usuarios la oportunidad de ver Netflix mientras se convierte en la próxima sensación belfie.
La principal inspiración de Rayman fue el comercializador del Thighmaster, Peter Bieler. Después de que Rayman leyó su libro, Este negocio tiene piernas , lo conoció en Malibú, donde un Thighmaster bañado en oro estaba sentado en su oficina.No estaba realmente interesado en involucrarse, pero me dio recursos para usar, explicó Rayman. ¿Su principal consejo? No lo hagas.Pero Bieler la ayudó a encontrar la fábrica donde fabrica el Método DB.
Antes de aventurarse en el mundo del fitness, Rayman trabajó en desarrollo empresarial.'Trabajé principalmente en el espacio de la energía, y me dediqué al comercio', dijo. Mientras estaba en su trabajo de escritorio, siempre estaba buscando formas de mantenerse en forma. Sé que no estoy solo con esto, mi problema era mi trasero, admitió Rayman. Fue una atleta de toda la vida e incluso comenzó a correr a los 11 años. Después de asistir a un internado en Suiza, se lastimó la rodilla por correr en los Alpes notoriamente empinados. En lugar de someterse a una cirugía, pasó dos años rehabilitando sus rodillas para poder volver a correr. 
Erika Rayman, fundadora del Método DBCortesía de The DB Method
Más adelante en la vida, un amigo le presentó a un entrenador y ella comenzó a desarrollar músculos.El entrenador de Rayman le enseñó ejercicios difíciles que podía hacer durante la pausa del almuerzo de 30 minutos para apuntar a su trasero. Mientras sus sesiones funcionaban, empezó a preguntarse si había alguna forma de recrear los ejercicios y hacerlos en casa. Solía entrenar durante el almuerzo, pero después de cambiar de trabajo trabajó en una mesa de operaciones desde las 7 a.m. hasta las 5 p.m., sin tiempo para ni una sola estocada.
La idea de Rayman de una elegante máquina de sentadillas modificada se quedó con ella, y comenzó a dibujar en su iPad.Ahora, cuando miro hacia atrás en los bocetos, parece que son dispositivos de tortura, admitió. Quería crear una máquina que pudiera plegarse y no sobresalir en un apartamento tipo estudio.Mientras Rayman investigaba cómo fabricar un producto, ella seguía trabajando ... hasta que decidió ir a Columbia Business School. Después de ocho meses, comenzó a concentrarse en el Método DB a tiempo completo.
Sentarse en el Método DB se siente inestable al principio, pero está destinado a ser así. Una vez que confía en la máquina, como aconseja Rayman, es fácil comenzar a ponerse en cuclillas y sentir los resultados casi de inmediato. Rayman recomienda utilizar la máquina durante diez minutos, de tres a cuatro veces por semana en intervalos. Ha tenido concursos con amigos, y el tiempo más largo que alguien ha podido permanecer es tres minutos y veintiséis segundos (es muy parecido a un toro mecánico de esa manera). 
Quizás usar el Método DB conducirá a la misma cantidad de seguidores de Instagram que Jen SelterSolo Selter Instagram
El Método DB funciona aislando los glúteos y actuando como una máquina de sentadillas modificada. Se trata de eficiencia, conveniencia y efectividad porque tengo la capacidad de atención de un mosquito. Para mí, sentarme allí y patear mis piernas no mantiene mi interés, no es mi ideal. Esto te coloca en la posición correcta para hacer la sentadilla modificada perfecta, explicó Rayman.
Para las mujeres que no frecuentan la sala de pesas de su gimnasio, esta es una forma de obtener ese cuerpo belfie en la comodidad de su propia casa. Simplemente cambie su centro de gravedad, empuje los talones y comience a ponerse en cuclillas. Antes El soltero episodio que estás viendo ha terminado, tendrás el cuerpo de Jen Selter . Si bien el centro es obviamente el trasero, se enfoca en el núcleo, las caderas, las pantorrillas y los muslos por igual. Crees que solo estás apuntando a esa única cosa, pero tiene beneficios secundarios, prometió Rayman. 
Rayman y el método DB.Cortesía de The DB Method
Rayman debe la popularidad de los belfies a la cultura pop y cree que J. Lo es el creador de la locura, seguido de cerca por la familia Kardashian. ISe remonta al comienzo de la humanidad. Se trata de la forma femenina. Si nos adentramos en la naturaleza animal de las cosas, hay tanta belleza en ello, dijo Rayman. Ella prometió que el Método DB es la herramienta para obtener el mejor trasero para tu cuerpo. Y si pasa tiempo en clases grupales de ejercicios pero aún no obtiene los resultados que desea, el Método DB es sin duda una buena inversión. Después de todo, lo único que podría hacer que hacer sentadillas sea agradable es una máquina que (casi) lo hace por usted.
