Ashley Tisdale se sincera sobre el manejo de su alopecia: 'No estás solo'

Ashley Tisdale se está volviendo realista sobre su alopecia y cómo maneja su pérdida de cabello. El hombre de 37 años madre de uno llevo a Instagram el 10 de enero para revelar que le diagnosticaron alopecia cuando tenía poco más de 20 años y compartir algunos cambios útiles en su estilo de vida que la han ayudado a prevenir la caída del cabello. “Creo que lo que me ha ayudado es el manejo del estrés. Obviamente la meditación [me ha ayudado]”, comenzó. “La mayor parte del tiempo, mi nivel de cortisol aumenta porque me estoy estresando sin ningún motivo, por lo que es muy importante saber qué es realmente un gran problema y qué no es un gran problema”, agregó.

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También dijo que probó un tratamiento de plasma rico en plaquetas (PRP), que consiste en aplicar microagujas en el cuero cabelludo. “Volvió a crecer súper rápido y [la alopecia] nunca volvió a afectar esa área”, dijo efusivamente. Él musical de secundaria alumbre Sin embargo, advirtió a la gente que no es una solución barata.

Por último, Ashley recomendó una carrera de 30 días con la dieta paleo autoinmune. “En primer lugar, simplemente te hace sentir mejor y es realmente curativo para el intestino”, explicó. Él dieta paleo es rico en vegetales, hierbas, frutas, alimentos fermentados, aves y mariscos. Se aseguró de compartir que no es una dieta que sigue todo el año.

Ashley terminó su video explicando que quiere ser abierta sobre sus luchas para poder ayudar a otras personas que sufren de alopecia. “Sepa que si lucha con eso, no está solo”, concluyó.

Ashley también visitó su sitio web de bienestar, francés , para hablar más sobre la alopecia. “La alopecia y la caída del cabello son bastante comunes, pero muchas personas se sienten avergonzadas de hablar sobre estos temas”, comenzó en la publicación de su blog. “Cualquier tipo de pérdida de cabello puede afectar tu autoestima, especialmente si sientes que eres el único que está pasando por eso. Por eso quiero hablar de ello abiertamente, porque no es nada de lo que avergonzarse. A veces está relacionado con las hormonas, otras veces con la herencia y, para mí, está relacionado con la sobrecarga de estrés”.

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Ashley ha sido abierta sobre ella. experiencia con el estrés y la depresión durante años, y el cuidado personal y el bienestar son la base de su marca Frenshe, que se lanzó en 2022. “Creo que el bienestar comienza con el amor propio; tienes que amarte a ti mismo para dar los pasos para sentirte mejor”, dijo. yahoo vida en diciembre de 2021. “Todos luchan con algo y para mí, siempre trato de decirle a la gente que es bueno estar interesado en uno mismo. Es posible que descubras cosas que quizás no te gusten, pero descubrirás muchas cosas que te encantarán. ¡Y aprenderás a manejar las cosas que no te gustan!”

Ashley no es la primera celebridad en ser abierta sobre su diagnóstico de alopecia. Jada Pinkett-Smith ha tenido la enfermedad autoinmune durante años. su diagnostico fue el tema candente después de los Oscar 2022, donde su esposo, Will Smith , subió al escenario y abofeteado Chris roca por hacer una broma sobre su cabeza calva.