Principal Salud Probablemente seas culpable de al menos uno de estos 10 errores clásicos en el cuidado de la piel

Probablemente seas culpable de al menos uno de estos 10 errores clásicos en el cuidado de la piel

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Así como debes ser consciente de lo que te pones en la cara, también debes prestar atención a tus productos para el cabello.Unsplash / Brooke Cagle



el notorio gran diez mandamientos rotos

Como un Dermatólogo de la ciudad de Nueva York , Veo todo tipo de problemas de la piel entrar en mi oficina. Y aunque mi trabajo es ayudar a mis pacientes a solucionar esos problemas, una gran parte de eso también consiste en deducir por qué están sucediendo. Piense en ello como ciencia forense para el cuidado de la piel —Estoy investigando las pistas para resolver los crímenes de complexión que te metieron en problemas en primer lugar.

Con eso en mente, aquí están los 10 más comunes errores de cuidado de la piel evitar si desea mantener su piel en el lado correcto de la ley (de belleza).

Use protector solar siempre que esté al sol, sin importar cuánto tiempo sea.

El consejo antienvejecimiento más importante que le dará cualquier dermatólogo es preventivo: protéjase del sol. Pero la gente tiende a pensar que si no se va a quedar al sol, no es necesario que se lo aplique. Al igual que la madre de los suburbios, que conduce por la ciudad para hacer mandados o el empleado de oficina que toma el almuerzo y toma un soplo de aire fresco, no planean pasar períodos prolongados de tiempo al aire libre, por lo que no piensan en usar SPF. Lo que pasa con tu piel es que no le importa cuánto tiempo estés al sol; cualquier exposición, sin importar la cantidad de tiempo, sigue siendo un daño. Cinco minutos aquí, 10 minutos allá, todo suma lo mismo.

Piénselo de esta manera: si pasa 30 minutos al día al sol sin protección, en el transcurso del verano, ese es el daño equivalente a pasar dos días completos al sol. Mantenga su piel cubierta mientras está fuera de casa usando un humectante con SPF; es una manera fácil de incorporar la protección solar en su rutina diaria.

Aplica tu protector solar antes de estás en el sol.

Si ya usa protector solar a diario, entonces está un paso por delante del juego. Sin embargo, hay más que eso: si no lo aplica correctamente, aún podría estar poniendo su piel en peligro. Un gran error que veo es la gente que espera para aplicar su SPF hasta que ya está bajo el sol. Su piel no está completamente protegida hasta que el protector solar ha tenido la oportunidad de asentarse y activarse. Para asegurarse de que tiene toda la fuerza de ese SPF funcionando para usted, aplíquelo de 10 a 15 minutos antes de que planee salir. Recuerde proteger las áreas que a menudo se pasan por alto, como las orejas y los labios. Además, clásicamente se descuida la parte superior de la frente adyacente a la línea del cabello porque la gente teme estropearse el cabello si se aplica protector solar allí. Debido a esta negligencia, la parte superior de la frente es donde veo una epidemia de precánceres, cánceres de piel y manchas solares en mi consulta.

Quítese el maquillaje antes de acostarse.

Recientemente, ha habido muchos avances en las fórmulas de maquillaje para hacerlas más ligeras. Sin embargo, esto no significa que sea mejor mantenerlos de la noche a la mañana. El maquillaje no debe usarse en la cama porque, sin importar cómo se sienta en la piel, seguirá obstruyendo los poros. Cuando dormimos, nuestra piel segrega aceite, mucho más de lo que producimos durante el día. Si ese aceite no puede salir porque está cubierto por maquillaje, se acumulará en sus poros y hará que parezcan más grandes e incluso puede provocar brotes. Tómate el tiempo de la noche para enjuagarte rápidamente y dejar de despertarte con sorpresas en la piel.

Si tiene problemas en la piel, utilice únicamente productos sin aceite.

Hablando de aceite, aquellos que tienen piel propensa a los brotes deben asegurarse de que todos los productos que utilizan no contengan aceite. Su piel ya tiene suficiente aceite; agregar más solo agravará su condición. Asegúrese de que los productos digan explícitamente sin aceite en la etiqueta; es la única forma de garantizar que no lo contengan. El ácido hialurónico es un gran ingrediente sin aceite que hidrata internamente la piel y es mi recomendación para cualquier desafío de complexión .

Sus productos para el cuidado de la piel no son los únicos culpables de los brotes.

Así como debes ser consciente de lo que te pones en la cara, también debes prestar atención a tus productos para el cabello. Con muchos pacientes, veo brotes en la frente y, en los casos en que esas imperfecciones y puntos negros ocurren solo en esa área, la causa suele ser sus productos para el cabello. Las cremas, geles y ceras aplicadas a tu cabello pueden terminar en tu cara, obstruir los poros y causar puntos negros. Si tiene brotes en la frente, intente cambiar sus productos de peinado habituales por otros sin aceite. Pídale a su estilista que le sugiera otro producto y probablemente no notará una diferencia en su cabello.

Los poros dilatados no siempre son causados ​​por la suciedad y el aceite.

Cuando hablamos de poros dilatados, solemos culpar a las obstrucciones provocadas por la grasa, la suciedad y el maquillaje. Sin embargo, hay otra causa de la que no se habla con tanta frecuencia: el envejecimiento. A medida que envejecemos, el colágeno (la proteína reafirmante de la piel) disminuye alrededor de ese poro. Debido a que esas fibras ya no están apretadas, el poro se abre y parece más grande. Y ninguna cantidad de ingredientes para restregar, lavar o quitar las obstrucciones tendrá un efecto sobre ellos si la causa es la pérdida de colágeno. En su lugar, busque ingredientes como vitamina C y péptidos, que se usan junto con las exfoliaciones, para fortalecer las fibras de colágeno y mantener los poros pequeños. Por la misma razón láseres que reafirman la piel ¡Al estimular el colágeno también reduce el tamaño de los poros!

Usa una crema de afeitar para tener piernas más suaves y suaves cada vez que te afeites.

Si descubre que tiene mellas, cortes o vellos encarnados después de afeitarse, es muy probable que se deba a que se está saltando un paso muy importante. La crema de afeitar ayuda a que la maquinilla de afeitar se deslice sobre la piel, lo que significa que no tendrá que presionarla con fuerza. Cuanta menos presión ejerza sobre la navaja, menos daño causará. La crema de afeitar, o el jabón o incluso el acondicionador, también suavizarán el cabello, lo que facilitará el corte y, a su vez, dará lugar a un afeitado más apurado y duradero. Esta es la regla de oro al afeitarse las piernas: está mejor suavemente deslizando la hoja 10 veces sobre un área en múltiples direcciones, en lugar de una o dos veces mientras presiona firmemente.

Protege los labios secos de la pasta de dientes.

Cuando sus labios están secos y agrietados, incluso los hábitos de aseo más simples pueden agravarlos. Por ejemplo, cepillarse los dientes: la mayoría de las pastas de dientes están hechas con algún tipo de derivado de la menta que puede dañar los labios secos. Para evitar esto, les digo a mis pacientes que se cubran los labios con vaselina. antes de se cepillan. Crea una barrera protectora que minimiza la irritación y mantiene los labios a salvo de más daños y les permite recuperarse más rápido.

Depilarse demasiado las cejas puede provocar la caída permanente del cabello.

Muchas mujeres me dicen que se arrepienten de haberse depilado demasiado las cejas en su juventud. Eso es porque la depilación constante hace que el vello deje de crecer con el tiempo. La depilación traumatiza el folículo piloso, lo que hace que el tallo del cabello vuelva más y más delgado hasta que se detenga por completo. Es decir, una vez que se ha ido, se ha ido para siempre. Si desea cambiar la forma de las cejas de forma permanente, es posible que no sea un problema para usted. Sin embargo, es importante recordar que a medida que envejece, es natural que el vello de las cejas se adelgace a medida que envejecemos. Tenlo en cuenta antes de coger esas pinzas.

Quítese siempre la crema hidratante antes de hacer ejercicio.

La hidratación es un paso esencial para una piel sana, pero hay un momento en el que la crema hidratante puede dañarla: en el gimnasio. Cuando hace ejercicio, su piel libera sudor, pero si se aplicó una crema antes de su entrenamiento, ese sudor queda atrapado y puede causar sarpullido por calor o incluso brotes. Sea cual sea el ejercicio que elija, asegúrese de lavarse la cara y el pecho antes de comenzar a sudar. Este mal hábito ha provocado que algunos condiciones difíciles del acné He tratado.

Si quieres llegar al fondo de tus problemas cutáneos más molestos, no es necesario que juegues al detective. Solo recuerda estos 10 errores clásicos y tendrás todas las pistas que necesitas para resolver los mayores misterios de tu complexión. ¡A veces la prevención solo requiere un poco de conocimiento!

El dermatólogo certificado, cirujano dermatológico y nativo de Nueva York, Dennis Gross, M.D., fundó su práctica en Nueva York en 1990 luego de una extensa investigación en prestigiosos institutos, incluido el Memorial Sloan-Kettering. Él y su experiencia en el cuidado de la piel han aparecido en publicaciones que incluyen Revista del New York Times, Elle, Vogue y El bazar de Harper. Encuéntrelo en Instagram en @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .

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