Un importante estudio de la Universidad de Buffalo encontró que los hombres tenían más probabilidades de exhibir rasgos narcisistas que las mujeres.imágenes falsas Todos conocemos el tipo: el tipo que domina las conversaciones al convertir cada tema para que de alguna manera se trate de él. Es como el conductor que hace un giro brusco en medio de la carretera y hace que todos los demás autos se desvíen de su camino. Él es el amigo que nunca parece capaz de prestarle toda su atención a nadie; el que sientes que está tratando de obtener más de ti de lo que da y, sin embargo, a menudo es el primero en ofenderse. Él es el narcisista.
Todos los narcisistas deben venir con una etiqueta: manipúlelos con cuidado.
Vale la pena señalar que los hombres con este rasgo de personalidad a menudo tienden a convertirse en líderes debido a la confianza en sí mismos que tienen, junto con su deseo de controlar: dos de las características definitorias del narcisismo. Y no son compañeros de cama poderosos ... es esto lo que hace que el narcisista parezca dinámico y exitoso, lo que, por supuesto, el mundo aplaude. Y así continúa, el narcisista recibe elogios y cosecha el éxito y no ve ninguna razón para cambiar. El espectáculo sigue adelante.
La Universidad de Buffalo condensada 31 años de investigación sobre narcisismo , que involucró a más de 475,000 participantes, en un informe que concluyó que incluso tomando en cuenta las diferencias de edad y antecedentes, los hombres tienen más probabilidades de ser narcisistas que las mujeres.
¿Y qué? tu podrias decir. ¿No han sido siempre los jefes y líderes unos presumidos descarados? ¿Y seguramente estos rasgos de carácter los hacen mejores en lo que hacen? Hay algo de verdad aquí, pero la imagen real es más complicada.
Según la investigadora Emily Grijalva, profesora asistente de organización y recursos humanos en la University at Buffalo School of Management, el narcisismo está asociado con diversas disfunciones interpersonales, incluida la incapacidad para mantener relaciones saludables a largo plazo, comportamiento poco ético y agresión. En otras palabras, nuestro narcisismo podría ser una señal de que algo está profundamente mal tanto en nuestra relación con nosotros mismos como en nuestra relación con el mundo.
De hecho, no es difícil explicar por qué los hombres son más narcisistas que las mujeres. Solo mire cómo estamos socializados. Muchos niños crecen en familias donde se elogia tanto su asertividad como su deseo de poder, mientras que los mismos rasgos se desalientan para las niñas.
Esto comienza prácticamente al nacer. Observe cómo los adultos interactúan con un bebé. '¿Es un niño o una niña?' Es a menudo la primera pregunta que sale de nuestras bocas. Luego jugamos y actuamos con ese niño en consecuencia. Afirmamos los llamados rasgos masculinos de los niños sobre los que se ven como femeninos, como todas las diferentes formas en que una persona puede mostrar sensibilidad. ¿Cuántos de nosotros escuchamos a los niños de verdad no llorar de nuestros padres cuando crecimos, no solo una sino muchas veces? Es como una instrucción para cortar esa parte de nosotros mismos.
Para algunos de nosotros que crecimos en este tipo de cultura, descubrimos que nuestro miedo, tristeza y sentimientos de vulnerabilidad no fueron reconocidos… o incluso permitidos. Esto puede haber llevado al desarrollo de lo que los psicólogos llaman un yo falso. El falso yo es una máscara para protegernos de sentimientos difíciles de admitir que son vergonzosos, poco masculinos y difíciles de procesar. De hecho, podemos estar tan aislados de nuestros sentimientos que ni siquiera sabemos que están ahí y nos sentimos incómodos sin saber nunca exactamente por qué.
Así que enmascaramos esta incomodidad convirtiéndonos en el capitán del equipo de fútbol, dominando a los demás, siendo alcistas, ruidosos y quizás incluso crueles. Pero en el fondo nos sentimos fraudulentos y vacíos por dentro porque estamos desconectados de la persona que realmente somos: esa parte de nosotros que contiene todos nuestros sentimientos, incluido nuestro miedo y vulnerabilidad.
Todos tenemos niveles de narcisismo. Es parte del ser humano. Pero si le preocupa que el suyo sea un poco desmesurado, aquí hay algunas formas de controlarlo (y la buena noticia es que el simple hecho de ser consciente significa que ya ha logrado grandes avances para equilibrar las cosas).
- Deja de hablar y escucha
Es así de simple: nutrir tu capacidad para escuchar atentamente a otras personas disminuye tu narcisismo. Demuestre que está comprometido con su lenguaje corporal; Busque y mantenga el contacto visual con las personas con las que habla, asienta con la cabeza y sienta curiosidad por las historias y vidas de las personas con las que se relaciona. Aprecia que no tienes todas las respuestas y que otros también tienen cosas importantes y valiosas que decir. Cuanto más pueda escuchar con empatía, disminuirá su necesidad de dominar y controlar, dominada por el miedo.
- Cultivar un compromiso con los demás.
Sea confiable y cumpla sus promesas a los demás, como llegar a tiempo y hacer las cosas que dice que hará. Estas son formas de mostrarles a los demás que los respetas. Tener que inventarse excusas cuando está enojado, molesto o simplemente es desconsiderado con otra persona solo alimenta el falso yo, continuando un ciclo en el que enmascara sus verdaderos sentimientos. También es importante, si estás involucrado en la vida de un hombre más joven, comunicarle que puede ser honesto acerca de sus sentimientos y así ayudar a reducir los mensajes culturales que los hombres tienen para crear una falsa realidad sobre sus emociones.
- Pedir ayuda
Nuestro yo narcisista nos dice que estamos totalmente bien, pero cuando otro amigo se aleja de nosotros o cuando otra relación se derrumba en nuestros oídos, esto es un despertar llamado que nos dice que es hora de cambiar. Busque la ayuda de un terapeuta para encontrar el apoyo que necesita para lograr avances positivos.
David Waters es un psicoterapeuta calificado en el Reino Unido y entrenador con sede en la ciudad de Nueva York.
