Unsplash/Mattias DieselUnsplash/Mattias Diesel ¿Beber alcohol es malo para mi piel? Esa es una pregunta que los pacientes me hacen con frecuencia. La verdad es que sí, el alcohol es la segunda causa más importante de envejecimiento de la piel —Superado sólo por el daño solar. Incluso con moderación, beber muestra efectos negativos en nuestro rostro al día siguiente. ¡Pero sigue leyendo! No es necesario eliminar el vino por la belleza.
He identificado cuatro posibles dolencias que nuestra piel facial puede sufrir habitualmente el día después de beber. Los escenarios típicos que veo en mi sala de examen son: ojos hinchados , profundizando líneas y arrugas , lo aburrido y enrojecimiento . Muchos de mi paciencia son particularmente propensos a uno o más de estos. De todos modos, eso es posible mantener su brillo y luminosidad, sin dejar de disfrutar de la hora del cóctel ocasional. A continuación, se explica cómo prevenir y tratar los efectos adversos que tiene el consumo de alcohol en la piel.
Lo aburrido
No es ningún secreto que el alcohol deshidrata el cuerpo. En pocas palabras, beber alcohol desequilibra la piel con los aceites que produce naturalmente, al mismo tiempo que promueve la sequedad a través de la pérdida de agua, tanto internamente como por evaporación de su superficie.
La solución : Debe lavarse la cara después de unos tragos y aplicar una buena crema hidratante antes de acostarse. Busca el ingrediente Ácido hialurónico que rehidrata la piel profundamente: retiene 1000 veces su peso en humedad. Además, asegúrese de beber agua durante la noche para equilibrar sus niveles de humedad. No espere hasta el final de la noche para beber agua. Su cuerpo solo puede absorber cierta cantidad de agua a la vez y eliminará rápidamente el exceso. En cambio, asegúrese de beber pequeños sorbos de agua a través de la noche.
Ojos hinchados
La razón por la que nos ponemos hinchados ojos el día después de beber se debe a que el alcohol hace que los vasos sanguíneos diminutos pierdan un poco. Es literalmente agua debajo de la piel que ves acumulándose. La piel fina del área de los ojos muestra la mayor hinchazón.
La solución : Haga las siguientes 5 cosas:
- En la cena, no comas demasiada sal . Cuanta menos sal, mejor, simplemente porque la sal retiene agua, lo que provoca más hinchazón.
- A la hora de acostarse y al día siguiente, tome un complejo de vitamina B que es un diurético natural y ayudará a su cuerpo a excretar el exceso de líquido que se filtró en sus ojos hinchados. También relaja el sistema nervioso para ayudarlo a dormir (el alcohol reduce el sueño REM) y puede aliviar los síntomas de la resaca.
- Aplicar un crema para los ojos . También agregué ingredientes de vitamina B a mi crema de ojos depuradora porque como tópico ayuda a reducir la hinchazón.
- Recomiendo usar dos almohadas en la cama para sostenerse y ayudar a evitar que el agua se acumule alrededor de los ojos.
- A la mañana siguiente, haz ejercicio aerobico que acelera su cuerpo y ayuda a movilizar el líquido de los ojos, a la circulación y a través de los riñones.
Cuando se metaboliza, el alcohol produce radicales libres, que son sustancias químicas de la piel que dañan nuestro precioso colágeno. Estas fibras de colágeno mantienen nuestra piel firme y estructurada. Piense en los radicales libres del alcohol como pequeños dardos: ingieren colágeno, haciendo pequeños agujeros en esas fibras. Y cuando pierde colágeno las consecuencias son líneas finas, arrugas y laxitud. De hecho, al igual que la exposición al sol, el alcohol descompone el colágeno.
La solución : Cremas y sueros antioxidantes aplicado a la piel. Úselos a diario para obtener mejores resultados, pero definitivamente a la hora de acostarse si bebió alcohol. Los antioxidantes son la cura para los radicales libres. Cortan eficazmente esas dañinas puntas puntiagudas de los dardos producidos por el alcohol para ahorrar colágeno y prevenir arrugas, líneas finas y laxitud. Suero de vitamina C es una fuente de antioxidante muy poderoso debes incorporar a tu rutina cutánea. Onza por onza es simplemente el núcleo de los antioxidantes. Si planea beber, aplíquelo por la mañana para proteger y por la noche para tratar.
Y es una buena idea tomar también suplementos como omega – graso – ácidos (aceites de pescado) así como licopenos y glutatión . En la cena, con su bebida, pida vegetales verdes o bayas de postre, ya que están cargados de antioxidantes. ¡Y en lugar de ese café venti helado, pida un té verde!
Enrojecimiento
En algunas personas, beber alcohol provoca enrojecimiento facial. Por lo general, este es un rasgo hereditario en el que el alcohol provoca un aumento de sangre en la piel. A esto se le llama enrojecimiento.
La solución : Debería evitar el vino tinto si beber le causa enrojecimiento. Es el culpable número uno porque contiene taninos que aumentan el flujo sanguíneo al rostro. El vino blanco es mucho mejor en este caso. También, evitar las comidas picantes que puede causar aún más enrojecimiento si se combina con cualquier bebida alcohólica. Luego está el problema del sol: si eres propenso al enrojecimiento, entonces bebe el el sol significa aún más enrojecimiento . Mucha gente pregunta si la aplicación de hielo es útil para reducir el enrojecimiento. La respuesta es no. Cualquier temperatura extrema, caliente o fría, agrava el enrojecimiento. La temperatura ambiente fresca con aire acondicionado es óptima. Finalmente, opte por humectantes ligeros en lugar de los más gruesos y pesados para que la piel pueda ventilar más fácilmente el calor que calma el enrojecimiento.
Aquí está la conclusión: ¡puede beber con moderación y aún lucir fresco!
El vino es prueba de que Dios nos ama. - Ben Franklin
¡Brindo por eso! ¡Salud!
El dermatólogo certificado, cirujano dermatológico y nativo de Nueva York, Dennis Gross, M.D., fundó su práctica en Nueva York en 1990 después de una extensa investigación en prestigiosos institutos, incluido el Memorial Sloan-Kettering. Él y su experiencia en el cuidado de la piel han aparecido en publicaciones que incluyen Revista del New York Times, Elle, Vogue y El bazar de Harper. Encuéntrelo en Instagram en @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
