Si necesita tiempo de calidad semanal o diario con su pareja, asegúrese de decírselo.Pixabay Trabaja todo el tiempo y los fines de semana está en la computadora o demasiado cansado para hacer algo. Me siento como un fantasma. Apenas nos conectamos, nunca me pregunta cómo estoy y no responde a mis mensajes de texto. Cuando sale con amigos, nunca me invitan. No entiendo. Hago todo y no obtengo nada a cambio. ¿Qué estoy haciendo mal? pregunta mi cliente.
Eso es exactamente lo que estás haciendo mal, respondo.
Nunca obtendrás lo que quieres aceptando lo que no quieres.
La felicidad no funciona de esa manera y, posteriormente, tampoco la vida. Si quieres una cosa pero aceptas otra, estás enviando señales contradictorias. Al aceptar un comportamiento inaceptable, le está diciendo al universo, y a su pareja, que este comportamiento funciona para usted y que no necesita un cambio. Entonces, por supuesto, nada cambia.
Mi cliente insiste, quiero ser justo con él. Tiene una posición extremadamente estresante en la puesta en marcha. Necesita apoyo. No necesita mi regaño.
¿Y que hay de ti? ¿Que necesitas? Yo digo.
Necesito una verdadera pareja, alguien que comparta su vida conmigo, sea mi igual y dé tanto como yo.
No obtienes el amor que deseas dándoselo a otra persona; lo obtienes dándoselo a ti mismo.
Esta bomba de la verdad me enterró hace años cuando me di cuenta por primera vez. Le pregunté a mi cliente: ¿Te amas a ti mismo? Porque si realmente te amaras a ti mismo, nunca dejarías que te trataran de esta manera. Si quieres que alguien te respete, tienes que demostrarle que eres digno de respeto.
Si no quiere que lo pisen, quite el felpudo del escalón delantero.
La mayoría de las veces, no nos damos cuenta de que tenemos nuestro felpudo en el escalón de la entrada. Todos queremos ser buenas personas y hacer lo correcto por parte de los demás, pero piénsalo: si pones un felpudo en el escalón de la entrada, la gente va a pisarlo, no porque sean malos o crueles, sino porque lo pones ahí. No importa que lo pongas ahí para que sea acogedor. Debes darte cuenta de que no puedes culpar a los demás por cruzar tu felpudo porque te lo ofreciste. Y si se ofrece, la gente lo aprovechará. Por lo tanto, si no quiere ser un felpudo, quite el felpudo del escalón de entrada.
Las buenas personas que quieren un buen amor saben que se trata de establecer límites estrictos.
Como comentamos, no se obtiene amor dando amor a los demás. Lo obtienes amándote a ti mismo lo suficiente como para definir límites sobre lo que aceptarás y lo que no aceptarás. Una vez que estableces esos límites, las reglas del juego se ponen en marcha.
Reúnete conmigo en la línea o no puedes bailar conmigo.
Este es el mantra: aquí está la línea, estos son mis límites. Esto es lo que necesito para tener una relación contigo. Si quieres bailar conmigo, tienes que reunirte conmigo en la línea. No extenderé la mano sobre la línea para levantarte, y no me alejaré de la línea. Estos son mis límites. ¿Estás listo para bailar?
Una vez que se establecen esos límites, las reglas del juego son mucho más claras.
Ahora que ambos socios conocen los límites, sabrán cuándo están a punto de cruzar uno. Los límites hacen que el juego sea atractivo e interesante. Hacen que cada socio sea más apreciativo y respetuoso de la relación porque tienen que trabajar más duro para lograr el equilibrio.
Nadie quiere ganar un juego que se perdió; todos quieren trabajar para ganar.
Es la naturaleza humana. Si haces el juego demasiado fácil, nadie querrá el trofeo. Si quieres que alguien te ame, primero ámate a ti mismo y establece límites. Si no declara límites, se lo pone fácil a su pareja porque no tiene que trabajar para ganarse su amor. Te preparaste para perder porque garantizas que no conseguirás satisfacer tus necesidades, ya que nunca las expresaste.
Si haces todo el trabajo en la relación, no les queda nada por hacer.
Cuando facilitas el juego, atiendes las necesidades de tu pareja y olvidas las tuyas. Entonces, no solo ganan un juego en el que no tenían que trabajar, sino que ahora estás exhausto, agotado y resentido. Si haces todo el trabajo, a tu pareja no le queda nada por hacer y no puedes culparlos por eso.
No obtienes lo que no pides.
Nadie es responsable de satisfacer sus necesidades si no ha expresado adecuadamente su importancia. Al establecer sus límites, está pidiendo que se satisfagan sus necesidades. No espere que su pareja conozca sus necesidades; no diga nada y no obtendrá nada.
Aquí hay tres consejos para satisfacer sus necesidades en una relación:
- Reconozca que nunca obtendrá lo que desea aceptando lo inaceptable. Sea muy claro sobre lo que aceptará y lo que no. Debes saber que no te convierte en una mala persona defenderte y definir tus límites. Significa que te amas lo suficiente como para poner un pie firme y pedir una situación mejor y más amorosa.
- Exprese sus necesidades de manera que alguien más pueda escucharlo. . No establezca límites de una manera agresiva y enojada. Di lo que necesites de manera amable, constructiva y compasiva. Nadie puede culparlo por tener necesidades, pero pueden culparlo por la forma en que las comunica.
- Esté dispuesto a alejarse si no puede satisfacer sus necesidades. No es productivo presionar a alguien que no quiere o no puede darte lo que necesitas. Debes alejarte de la situación y darle algo de espacio. Al amarse a sí mismo y salirse de la ecuación temporalmente, eventualmente logrará satisfacer sus necesidades, ya sea por esa persona o por otra. El espacio y el tiempo lo curan todo.
Con sede en la ciudad de Nueva York, Donnalynn es el Autor de Lecciones de vida, todo lo que siempre deseó haber aprendido en el jardín de infantes. También es coach de vida intuitiva certificada, bloguera inspiradora ( etherealwellness.wordpress.com ), Escritor y Conferencista. Su trabajo ha aparecido en Glamour , iHeart Radio Network y Princeton Television. Su sitio web es ethereal-wellness.com . Puedes seguirla en Gorjeo , Instagram , LinkedIn , Facebook y Google+.
